21天重,+=养自己 — 第1期

《21天重养自己》是一档女性健康旅居实.!$验真人秀，邀`请李静[、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正 //经历人生“中场困境/[”的朋友，共同入住“]重养)!)小 ;屋% #”))，在这里，她们用科学=?的方法重新:整理身体、饮食*与
(情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学^?等），从身+体、心理、生活状态等多 !维.度[_ “重养?自己”，探索!!人生的下半场更$)多可能性%。观$众!也 #将与姐姐们共同完= -成一场“宠养”之旅，在 @线同步检测、#打卡、记录变化，和姐姐们一?起修复能量，更新生活。